Odkrywanie tajemnic mistrzowskiego porannego rytuału!
Ustawbudzik wcześniej, aby cieszyć się spokojnymi chwilami przed rozpoczęciem dnia. Wprowadź rozciąganie i nawodnienie tuż po przebudzeniu, aby przyspieszyć metabolizm. Zaangażuj się w poranną aktywność, jak joga lub spacer, aby…